いつもの肉詰めを夏野菜とおからを使ってヘルシーに!人用は塩胡椒で味付けをし、砂糖とみりんで照り焼き風にすると美味しいですよ!おからは動脈硬化の予防や肝臓の保護、記憶力を高める働きのあるレシチン、血流の改善・肥満の予防に効果のあるサポニンも含む良質なタンパク質です!...記事を読む


椎茸の肉詰めのアレンジ版!お肉を沢山食べられるように周りに張り付けてみました。人が食べる時は種に塩胡椒で味付けし、砂糖醤油の甘いたれで絡めるとgood!椎茸に含まれるレンチナンは抗腫瘍作用がある事で知られています。...記事を読む


おからを使ったヘルシーレシピ(^-^)おからはヘルシーな食べ物の代表!水に溶けない食物繊維(セルロース)を含み、腸の動きを活発にしてくれて腸を綺麗にしてくれます。最後のヤギミルクでコクと旨味UP!あっさりしているので、お好みでチーズを中に入れてもいいと思います(*^-^*)...記事を読む


野菜パウダーと鶏肉が入ったヘルシーおからクッキーです。ソフトな食感です(^∇^)ヤギミルクでコクと旨味UP!ダイエット中のわんこにも!...記事を読む