エミューのお肉は高たんぱく・高鉄分・低脂質・低コレステロール!!とってもヘルシーな食材です。暑さに負けないようがっつり、でもヘルシーなごはんです♪...記事を読む


暑い夏に見た目も涼しげな寒天はいかがですか?今回はフードに乗せてあげられる寒天レシピを3種類ご紹介します!■全ての基本・寒天液の作り方今回は3種類分まとめて作っているので、作る寒天や量に合わせて調整してください。【材料】・寒天パウダー・・・4g・水・・・500cc【作り方】1.小鍋に分量の寒天と水を入れ、よく混ぜ火にかける。2.2分ほど沸騰させてから火を止める。この寒天液を使って、次の3種類の寒天を作っていき...記事を読む


健康一番は簡単・美味しい・体にいい、3拍子揃った手作りご飯です。お湯をかけるだけで簡単に出来上がります!バレンタインのごはんにいかがですか^^?...記事を読む


蓮根粉末をつなぎに使った練りきり風サツマイモのおやつです。お正月向けに(*^_^*)食物繊維ばかりが注目されがちですが、 サツマイモにはビタミンE・B6・C・葉酸・パントテン酸・カリウム・銅・モリブデンといった豊富なビタミン・ミネラル類が含まれています!硬くはありませんが、おやつにあげる時は詰まらせないよう、小さくカットしてあげてくださいね。...記事を読む