ヤギミルク入りの生地にお好みの手作りご飯の具でトッピング!砂糖・塩は使用していますが、極少量なので大丈夫◎トマトは低カロリーで様々な栄養成分が豊富な野菜です。人用はトマトピューレに塩コショウ・ガーリックを足して、トッピングに玉葱・ベーコンやソーセージなどを乗せると美味しいです!...レシピを読む


夏野菜の間に鹿のミンチを挟んでチーズをかけてレンジでチン!夏野菜をタップリ採れる取り分けご飯です。今回使用した鹿肉は、漢方の世界では疲労回復にも効果が高いといわれています。夏バテ予防にも最適です!勿論、お好きなお肉を使っていただいてOK!人が食べる時はミンチに塩コショウ・ガーリックを加え、野菜にも塩を少しかけてください。ケチャップにタバスコを混ぜたものをつけて食べると美味しいですよ〜^^...レシピを読む


レバーソーセージとプライムチーズを春巻き風にアレンジ!レバーソーセージは手軽に内臓を食べさせられるお勧め食材です◎人も食べられるので、ケチャップ&レモンを付けて召し上がれ^^...レシピを読む


鰯とトマトを使ったチーズリゾットです!鰯には太陽のビタミンと呼ばれるビタミンDが豊富に含まれています!カルシウムやリンの吸収を促進して骨を強化する効能がありますよ^^...レシピを読む


そのままでも美味しいソーセージを肉巻きに!豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1が沢山含まれていますが、その量は牛肉の10倍!美味しくって栄養満点!特別な日にあげたい一品です♪ソーセージに限らず好きなおやつを巻いても◎!...レシピを読む


枝豆とチーズ、なんだかおつまみみたいですけど、相性抜群でおいしーい♪枝豆に含まれるオルニチンは新陳代謝を促進する効果があります!...レシピを読む


プライムチーズを使ったご飯のレシピです!健康一番をフードに変えて柔らかくしてリゾット風でもok☆...レシピを読む


必須アミノ酸を豊富に含むレバーは栄養の宝庫と言われています。 なかでもビタミンAは粘膜の新陳代謝を促し免疫力を高める働きがあります。レバーソーセージは手軽に内臓をあげられてとっても便利です♪...レシピを読む


豚肉とポテトを煮込んで最後にチーズを入れました。フードにかけたりご飯を混ぜたり…あたたかい美味しいレシピです。豚肉はビタミンB1の含有量が食品の中でもトップクラス!ビタミンB1は疲労回復のビタミンと言われ、皮膚や健康維持にも欠かせません。人は塩胡椒やコンソメで味を付けて召し上がれ!...レシピを読む


野菜をつかっておやつピザを作ってみませんか^^?ズッキーニはかぼちゃの仲間で、低糖質で低カロリー!栄養素も夏野菜の中でも格段に豊富です。 夏バテ対策にうってつけの野菜です。暑くなったり肌寒くなったり体調管理が大変ですが、美味しく食べて元気に過ごしましょう!...レシピを読む