すり下ろしたトマトとヤギミルクにズッキーニを加えてリゾットを作りました♪ズッキーニは塩分を排出する働きのあるカリウムを多く含み、高血圧に効果がありますよ!人用には塩胡椒・ガーリックやとろけるチーズを加えるとより美味しいです!...記事を読む


暑い夏に見た目も涼しげな寒天はいかがですか?今回はフードに乗せてあげられる寒天レシピを3種類ご紹介します!■全ての基本・寒天液の作り方今回は3種類分まとめて作っているので、作る寒天や量に合わせて調整してください。【材料】・寒天パウダー・・・4g・水・・・500cc【作り方】1.小鍋に分量の寒天と水を入れ、よく混ぜ火にかける。2.2分ほど沸騰させてから火を止める。この寒天液を使って、次の3種類の寒天を作っていき...記事を読む


鮭とジャガイモのヤギミルクシチューです。時短簡単レシピ!鮭の身に含まれるアスタキサンチンは史上最強の抗酸化物質と言われています。ビタミンCの3000倍の抗酸化力!!相性抜群の鮭とミルクのハーモニーをお楽しみください♪...記事を読む


プライムチーズを使ったご飯のレシピです!健康一番をフードに変えて柔らかくしてリゾット風でもok☆...記事を読む


にんじん粉末とヤギミルクパウダーを使ったポタージュスープをかけた、簡単ごはん!ヤギミルクには牛乳の20倍のタウリンが含まれています。健康一番にかけても美味しいですよ♪...記事を読む


サツマイモとリンゴ、共に整腸効果もあり栄養素の豊富な食材です。おなかに優しいレシピです^^...記事を読む


美味しいウインナーを豪華に1本使ったご馳走メニュー!鍋ではなくてレンジ調理でもできますよ♪とても簡単なので、ぜひ作って素敵なクリスマスをお過ごし下さい^^...記事を読む


ハッピーハロウィン!今年もハロウィンの季節がやってきましたね。かぼちゃが入って優しい味のボーロを子供もわんにゃんも、もちろん大人も(笑)美味しくいただきましょう!顔を書くのは大変ですが、喜んでくれると思うと頑張れます!かぼちゃに含まれるβカロチンは風邪予防にもとっても効果的!ウイルス撃退はもちろん、がん予防にも効果があるそう!優しい甘みで少しソフトな食感のボーロですよ♪...記事を読む


おからを使ったヘルシーレシピ(^-^)おからはヘルシーな食べ物の代表!水に溶けない食物繊維(セルロース)を含み、腸の動きを活発にしてくれて腸を綺麗にしてくれます。最後のヤギミルクでコクと旨味UP!あっさりしているので、お好みでチーズを中に入れてもいいと思います(*^-^*)...記事を読む


皆大好きポテサラ!玉ねぎ抜いてちょっとの工夫で一緒に食べよう!免疫力UPも期待できるアプリコット入り☆...記事を読む