枝豆とチーズ、なんだかおつまみみたいですけど、相性抜群でおいしーい♪枝豆に含まれるオルニチンは新陳代謝を促進する効果があります!...記事を読む


水で戻して混ぜるだけ! 卵はレンジでチンして刻むだけ!上手に楽して特別なごはんも簡単に楽しみましょう^^...記事を読む


わんこにゃんこも一緒に巻き寿司を食べよう!ミンチも野菜もあるもので大丈夫!その時の体調に合わせて具を変えてアレンジしてみてくださいね^^...記事を読む


お湯で溶いた「栄養のめぐみ」をたっぷりかけた、汁かけごはんです。DHAとEPAが豊富なぶりは 動脈硬化や心筋梗塞・糖尿病予防に効果的!...記事を読む


大豆に含まれるイソフラボンは、鮭に豊富なビタミンDを増やしてくれるので、この組み合わせは最強コンビ♪ビタミンD は美肌やアレルギーの改善にも効果がありますよ^^...記事を読む


豆乳ベースのスープで煮込んだだけの汁かけご飯です!低カロリーの鹿肉とダイエット効果が期待される豆乳を使っているので、体重の気になる子にオススメですよ^^...記事を読む


石狩鍋をイメージした汁かけごはんです。鮭には疲労回復効果をもたらすアンセリンが豊富に含まれます。夏に疲れた体を元気にしてくれますよ☆...記事を読む


みんな大好き!野菜タップリ・簡単美味しいパスタメニューです。今回は牛・馬ミンチを使いましたが、お好みや体調に合わせて変えても◎です!馬・鹿・ラムは低脂肪・低カロリー・高タンパク! ダイエット中の子も美味しいごはんを楽しみましょう♪...記事を読む


根菜類に含まれる食物繊維は脂肪の吸収を抑える働きがあるので、豚肉との食べ合わせはとても◎!簡単なダイエットメニューです!ドライフードにお汁をたっぷりかけて水分補給もバッチリ!...記事を読む


おからを使ったヘルシーレシピ(^-^)おからはヘルシーな食べ物の代表!水に溶けない食物繊維(セルロース)を含み、腸の動きを活発にしてくれて腸を綺麗にしてくれます。最後のヤギミルクでコクと旨味UP!あっさりしているので、お好みでチーズを中に入れてもいいと思います(*^-^*)...記事を読む