ラム肉もお豆腐もEPAも血液をサラサラにしてくれます!椎茸の戻し汁にはガン予防・肥満予防などの栄養が溶け出しているので、捨てずに一緒にあげてください^^心臓にお悩みのある子におすすめのレシピです!...記事を読む


鰯・トマト・ゴーヤはどれも血液サラサラ食材♪残暑にも負けない!心臓応援メニューです!...記事を読む


とろろとまぐろは血液をサラサラにしてくれる組み合わせ^^さらにまぐろはDHA・EPAを含む優秀食材です!鉄分も多いので、疲れやすい子やシニアちゃんにもおすすめですよ〜...記事を読む


和風のメニューはいかがでしょうか?長芋に含まれるムチンは疲労回復効果があります。生が初めての場合は少量からあげてみてください^^...記事を読む


さっぱりトマトが美味しい季節!トマトは抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eが含まれる優れた食材です。カツオも一緒にごはんにトッピングしていただいちゃいましょう♪...記事を読む


低カロリーの鹿肉を使った煮込みです。ミンチはお好みで替えてもok!トマトを加えても美味しいですよ♪豆類は、筋肉・内臓・皮膚・血液等身体を形づくるたんぱく質を豊富に含んでいるので、ぜひ食べさせてあげてください^^...記事を読む


青魚のすり身を使った時短レシピ☆青魚に含まれるDHA/EPAは皮膚炎の改善や血液循環を良くしてくれます!...記事を読む


手羽先からでる美味しいダシで食欲UP!簡単にできるのでオススメですよ^^手羽先に含まれるナイアシンは肌のターンオーバーを正常にしてくれます!...記事を読む


かぼちゃに含まれるβカロチンは風邪予防にとっても効果的です!ウイルス撃退はもちろん、がん予防にも効果があるそうですよ^^HappyLoveを使いましたが、お好きなフードでお試しください!...記事を読む


石狩鍋をイメージした汁かけごはんです。鮭には疲労回復効果をもたらすアンセリンが豊富に含まれます。夏に疲れた体を元気にしてくれますよ☆...記事を読む