ヤギミルク入りの生地にお好みの手作りご飯の具でトッピング!砂糖・塩は使用していますが、極少量なので大丈夫◎トマトは低カロリーで様々な栄養成分が豊富な野菜です。人用はトマトピューレに塩コショウ・ガーリックを足して、トッピングに玉葱・ベーコンやソーセージなどを乗せると美味しいです!...レシピを読む


ヤギミルク香るクレープ生地に具をたっぷり挟みました!タンパク質やビタミンB群、鉄分・亜鉛がたっぷり含まれている牛御膳を使用しています。使いやすいレトルト♪ 人用は具材に塩やガーリックで味付けして、 ケチャップをつけて食べるとおいしいですよ^^...レシピを読む


トマトをくりぬいて、健康一番ダイエットと牛肉を詰めたサラダ風カップご飯です★牛肉とトマトは相性抜群! 夏バテにいい組み合わせです!...レシピを読む


グリーンカレーを手羽先で作ってみました! 緑色は野菜のめぐみを使っています。野菜のめぐみはほうれん草と大豆のパウダーです。微粉末だから消化がスムーズ!野菜不足に、皮膚病や風邪の予防にも♪ナンと一緒に食べればさらに美味しい♡ナンのレシピはこちらからどうぞ♪...レシピを読む


ヤギミルク入りのナンを作ってみました♪ヤギミルクは疲労回復や自律神経の正常化に作用すると言われているタウリンを豊富に含んでいて、その量は牛乳の200倍!カレーのおともにいかがですか??カレーのレシピはこちらからどうぞ★...レシピを読む


鶏皮から美味しい出汁が♪健康一番を戻すときに使っても◎!しかも鶏皮はコラーゲンやビタミンAが豊富!お肌にいいんです★肝臓や関節のお悩みにもどうぞ。...レシピを読む


肉巻きならぬミンチ巻き!馬肉におからを加えて作ったヘルシーダイエットメニュー☆...レシピを読む


フライパンを使わずにレンジでオムレツを作ってみました!ヤギミルクを加える事でコクがUp!トマトやじゃが芋・人参を加えても美味しいです。人が食べる場合は卵液に塩胡椒を加えて、仕上げにケチャップを♪...レシピを読む


おから入りのミンチを蓮根で挟んで焼きました!ヘルシーメニュー♪...レシピを読む


梅雨も始まりいよいよ夏に向かってますね。暑くなってきたので、冷やし中華はじめました!暑い時期は水分不足に気を付けて、ご飯にスープをたっぷり加えるようにしましょう♪...レシピを読む