ブリトロ茶漬け



お湯で溶いた「栄養のめぐみ」をたっぷりかけた、汁かけごはんです。
DHAとEPAが豊富なぶりは 動脈硬化や心筋梗塞・糖尿病予防に効果的!
【材料】
ぶりとろプレミアム・・・1/4(約25g)
養生野菜・・・適量
栄養のめぐみ・・・小1
・お湯・・・50~60㏄
プライムライス・・・少々

【作り方】

1.器にご飯とぶりとろをのせる。
ブリトロ茶漬けの作り方1

2.1の上に養生野菜をお湯で戻さずそのままのせる。
ブリトロ茶漬けの作り方2

3.プライムライスを少しだけ崩してトッピングする。
 ★あられ代わりに!
ブリトロ茶漬けの作り方3

4.栄養のめぐみをお湯で戻す。
ブリトロ茶漬けの作り方4

5.準備完了です!
ブリトロ茶漬けの作り方5

6.お湯が冷めたら上からたっぷりとかけて、完成☆
ブリトロ茶漬けの作り方6
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