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えんどう豆のおやつ


食物繊維も豊富で整腸効果があるえんどう豆。
そのままおやつにしたいなと思って炒ってみました。
揚げてはいないのでカリカリまではいきませんが、食べやすくて美味しいですよ〜!
人が食べる時はもう少し油を足して揚げて、塩をかけると◎です。
【材料】
・えんどう豆・・・適量
オリーブオイル・・・適量

【作り方】
1.えんどう豆を鞘から出して、熱したフライパンにお豆を入れ炒っていく。
エンドウ豆のおやつの作り方1

2.少し色づいてきました。
エンドウ豆のおやつの作り方2

3.少し焦げ目がつくくらいまで炒れば完成☆
エンドウ豆のおやつの作り方3
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