鮭とジャガイモのシチュー



鮭とジャガイモのヤギミルクシチューです。時短簡単レシピ!
鮭の身に含まれるアスタキサンチンは史上最強の抗酸化物質と言われています。ビタミンCの3000倍の抗酸化力!!
相性抜群の鮭とミルクのハーモニーをお楽しみください♪
【材料】
・じゃがいも(小)・・・1個
鮭スペシャルカット・・・3切れ
・いんげん・・・2本
ヤギミルク・・・小2
・水・・・約150cc

【作り方】
1.じゃがいもは大きめに(柔らかく煮ます)切る。いんげんは小口切りにする。
鮭とジャガイモのシチューの作り方1

2.鍋に水を入れ、沸騰したらじゃがいも・いんげんを入れる。
鮭とジャガイモのシチューの作り方2

3.じゃがいもが芯まで柔らかくなったら鮭を加える。
鮭とジャガイモのシチューの作り方3

4.ヤギミルクを同量の水で溶かす。
鮭とジャガイモのシチューの作り方4

5.火を止め4を加える。
鮭とジャガイモのシチューの作り方5

6.軽く火を加えたら完成☆
鮭とジャガイモのシチューの作り方6

★冷ましてからあげてください。フードにかけても◎!
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