野菜たっぷりだしかけごはん



さらっと食べられて、でも野菜たっぷりで栄養満点!
夏にぴったりなごはんです^^
【材料】
・ご飯・・・適量
てづくりごはんの具・・・2~3つまみ
・オクラ・・・1本
鶏御膳・・・大1
キューブスープ牛・・・1ヶ
・海苔・・・少々
・お湯・・・100~120㏄

【作り方】
1.器にご飯を適量入れる。
野菜たっぷりだしかけごはんの作り方1

2.茹でた(レンジで加熱調理でもOK)オクラをカットし、すりごまで和える。
野菜たっぷりだしかけごはんの作り方2

3.手作りご飯の具は戻して水分を切っておく。左は鶏御膳です。
野菜たっぷりだしかけごはんの作り方3

4.全てご飯の上に盛り付ける。
 キューブスープをお湯で割り冷ましたものを注ぎ入れ、仕上げに海苔をパラパラと振りかければ完成☆
関連記事
スポンサーサイト


犬猫の手作りご飯素材・無添加ドッグフード・生肉の通販ショップ