鶏ともやしのヘルシーバーグ


粘りが出るまで混ぜて焼くだけ!
もやしと野菜たっぷりのハンバーグです。
ヘルシーだけど食べ応えありますよ!
ダイエットが必要なワンちゃんにもどうぞ☆
【材料】
(1わんこ+4人分)
鶏ミンチ・・・350g
・もやし・・・1袋
・人参・・・1/3本
・山芋・・・大1~2
・片栗粉(たねが緩い時)・・・適量
ゴマ油・・・適量

◼︎わんこ用ソース
・トマトピューレ・・・適量

■ 人用
・塩コショウ・・・適量
・お好みの調味料・・・適量

【作り方】

1. 人参・もやしをみじん切りにし、鶏ミンチ・山芋のすりおろしたものと混ぜ合わせる。
鶏ともやしのヘルシーバーグの作り方1

2. 粘りが出るまでこねる。
柔らかい時は片栗粉で硬さを調節する。
犬用を取り分け、人間用に塩胡椒してさらにこねる。

こんな風になります。
鶏ともやしのヘルシーバーグの作り方2

3. 熱したフライパンにごま油をひき、スプーンで一口大にフライパンにのせて焼く。
鶏ともやしのヘルシーバーグの作り方3

4. 焦げ目がついたらひっくり返す。
 犬用はここで取り上げる。
鶏ともやしのヘルシーバーグの作り方4

5. 犬用はトマトピューレをかけて完成☆

6.人用は、 砂糖醤油で甘辛く味付けしたり、からし醤油や七味ポン酢で食べてもおいしいですよ!
 角煮などを作った時のタレでも◎です!
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