骨ごと鶏すり身と野菜とチーズのおじや

チーズのおじや

栄養バランスがとっても良く、簡単に作れるおすすめのレシピです。
骨ごと鶏すり身は不足しがちなカルシウムもタップリです!
お米は玄米だとビタミン類などの栄養も豊富でなお良し◎(勿論白米でもOK)。
野菜・チーズで彩りと香りもよく、わんこにゃんこも大喜び間違いなしです♪
【材料】
骨ごと鶏すり身
無薬鶏ささみチーズ
・お米(白米、玄米
にんじん
さつまいも
青菜

【作り方】
1.乾燥野菜にんじん・さつまいも・青菜を お湯で戻す。
2.お米(または玄米)をお皿に盛り付け、お湯を適量注ぐ。
3.2にカットしたチーズ、1で戻した野菜、解凍した骨ごと鶏すり身をトッピングする。
4.すべてよく絡ますように混ぜ、最後にお湯の量・温度を調節して出来上がり!
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