鶏スープのそうめん


暑いときはさっぱりと☆
オクラに含まれるムチンには夏バテ防止や疲労回復の効果があります。
素麺には塩分が含まれるので、湯がいた後しっかり洗ってくださいね!
肉はささみでも◎!
【材料】
・素麺・・・2束
・オクラ・・・2本
鶏せせり・・・2本
・卵・・・1個
・油(卵を焼く用)・・・適量
鶏キューブスープ・・・1個
・お湯・・・適量
栄養のめぐみ・・・少々

■ 人用
・素麺つゆ・・・適量

【作り方】
1.錦糸卵を作ります 薄焼き卵を焼き、重ねて千切りにする。
鶏スープのそうめんの作り方1

2.せせりはレンジ加熱してほぐす。
 オクラは湯がいて冷水にさらし、薄い輪切りにする。
鶏スープのそうめんの作り方2

3.キューブスープと栄養のめぐみを器に入れお湯を加えて混ぜる。

4.茹でた素麺にスープをかけて出来上がり☆
 ★素麺には塩分が含まれるので、湯がいた後しっかり洗ってくださいね!
 ★食べる時にハサミでカットしてください!

5.人は素麺つゆで召し上がれ!
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