グリーンカレー風ごはん


ライスにみたてた健康一番にグリーンラテベースのスープをかけて(^-^)
手羽先にはコラーゲンとビタミンAがたっぷり!お肌にいいですよ!
時短で栄養のあるメニューです。
【材料】
健康一番・・・適量
・お湯(健康一番にかける用)・・・適量

■ スープ
・水・・・約100cc
グリーンラテ・・・小1~2
手羽先レトルト・・・1本
乾燥野菜れんこん・・・約2つまみ
乾燥野菜にんじん・・・2つまみ
ケイズマイスター・・・適量

【作り方】
1.健康一番にお湯を適量かけ戻しておく。
 ★後でスープをかけるので緩くなりすぎないように。
グリーンカレー風ごはんの作り方1

2.鍋に水約100ccを入れ温まったらグリーンラテを加え、乾燥野菜(れんこん・人参)・手羽先を入れる。
グリーンカレー風ごはんの作り方2

3.野菜が柔らかくなったら骨を外して軽く煮たら完成☆
 骨を初めから外しても、そのままでもOK(各自の判断でお願いします)。
グリーンカレー風ごはんの作り方3

4.お湯で戻した健康一番を盛り付けた器にスープをよそえばまるでグリーンカレー!
 冷ましてからあげてくださいね。

5.ケイズマイスターは忘れずトッピング!
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