手羽先とトマトのスープかけごはん


手羽先からでる美味しいダシで食欲UP!
簡単にできるのでオススメですよ^^
手羽先に含まれるナイアシンは肌のターンオーバーを正常にしてくれます!
【材料】
■ フード
HappyLove・・・適量

■ スープ
・水 ・・・約100cc
やみつき手羽先・・・1本
・プチトマト・・・3個
ケイズマイスター・・・適量

【作り方】
1.器に手羽先とプチトマト(ハサミで半分にカット)、水をいれる。
手羽先とトマトのスープかけごはんの作り方1

2.ラップをふわっとかけて電子レンジで加熱調理 600Wで約2分。
手羽先とトマトのスープかけごはんの作り方2

3.トマトが柔らかくなり、手羽先からいいダシが!
手羽先とトマトのスープかけごはんの作り方3

4.骨をとって(すぐ取れます)ほぐせばスープの完成☆
手羽先とトマトのスープかけごはんの作り方4

5.フードをいれた器に4をスープごとたっぷりかけ、ケイズマイスターを振りかけたら完成☆
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